Herba Hayat

Hakkında

Halkımıza sağlıklı ve doğru beslenmeyle ilgili bilgiler aktarılan ve Yaşam Tarzı Koç'larımızın desteğiyle kişiye özel beslenme programıı oluşturulmaktadır.

Hikayemiz

Sağlıklı Yaşam Koç'u Arcan ÖZDEMİR Bireysel Beslenme Danışmanlığı

• Sağlıklı kilo verme
• Sağlıklı kilo alma
• Sigara bırakanlarda kilo yönetimi
• Sporcu beslenmesi
• Çocuklarda kilo yönetimi
• Fast food beslenmesinde çözümler
• Cilt ve vücüt beslenmesi vs.


Koçluk Hizmetleri
• Beslenme Koçluğu
•Telefon Koçluğu

Danışan Takip Planı
1-Kilo sorununuzun farkındasınız.Önce çevrenizin önerilerini dinlediniz. Sonra medyada çıkan mucize diyetleri uygulamaya kalktınız.
İşe yaramadığını görünce "Sağlıklı Yaşam Koç'luk desteği" almaya karar verdiniz.Bizi aradınız ve randevu aldınız. Peki şimdi ne olacak?

2-İlk görüşmemiz yaklaşık 20-25dk sürecek. Bu süre içinde sizinle, sizi tanımak, yaşam ve beslenme alışkanlıklarınızı öğrenmek için uzunca bir sohbet yapacağız. Sizin için, sağlık durumunuza, yaşam tarzınıza uygun her zaman kolaylıkla ulaşabileceğiniz yiyeceklerden oluşan bir beslenme stratejisi belirleyeceğiz.

3-Peki beden ağırlığınızın ne kadarı yağ? Bu yağlar vücudunuzun hangi bölgesinde yoğunlaşıyor? Metabolizmanız ne kadar hızlı çalışıyor? İşte bu gibi soruların yanıtlarını almak için Türk insanının standartlarına göre programlanmış özel cihazlarla ölçümler de yapacağız. Bu ölçümlerin bir bölümü her ziyaretinizde tekrarlanacak.

Elde edilen veriler sayesinde, her ziyaretinizde sadece ne kadar kilo kaybettiğiniz değil, diyetinizi ne kadar sağlıklı uyguladığınızı da gösterecek.

5-Danışana 30gün boyunca kullanıcağı Beslenme takip kitapçığı verilir ve her hafta görüşmeye geldiğinde yanında getirmesi istenilerek hafta içinde tam olarak nelerle beslendiği tespit edilir ve daha doğru bir şekilde yönlendirilir

4-Sonraki görüşmeler kontrol görüşmeleri olup, her hafta kontrol görüşmesi tercih edilmektedir. Danışanın durumuna göre sonraki kontrol günü tespit edilir. Bazı danışanlar için görüşme sıklığı haftada 2-3 güne kadar çıkabilirken, bazı danışanlar için bu 2-3 haftada 1 sıklığına da denk gelebilir.. Kontrol görüşmeleri yaklaşık 25-30 dakika sürmektedir.
Görüşme Sırasındaki Hizmetler
•Metabolizma hız ölçümü
•Vücudun dinlenme halinde yaktığı kalori
•Vücut kas analizi
•Vücut yağ analizi
•Vucüt su analizi