MARTI SPA - Karabağlar

Hakkında

İnsanlara ulaşabilmek.

Hikayemiz

MASAJ
Masajın Vücuda Etkileri

Masajın Mekanik Etkileri

Birincisi kasların arasında yer alan ve lenf damarlarındaki sıvının akışkanlığını kolaylaştırır. Venöz dönüşü kolaylaştırır. İkincisi kas tonusu üzerine olan etkisidir. Yapılan araştırmalarda; masajın normal kas tonus üzerinde hiç bir etkisi olmadığı, ancak düşük kas tonusunu uyarıcı ve kas tonusunda artışa neden olduğu tespit edilmiştir. Tonusu artmış, yani aşırı gergin olan kasların gerginliğini azalttığı tespit edilmiştir.

Masajın Fizyolojik Etkileri

Organizmanın bir bütün olduğu düşünülürse, teorik olarak masajın lokalden başlayarak bütününü etkileyeceği aşikardır.
Damar, sinir ve hormonal yapıların uyarılması hüzresel faaliyetleri hızlandırır.
Venöz dolaşımın hızlanmasıyla beraber dokuların beslenmesi ve oksijenle zenginleşmesi sağlanır.
Venöz dönüşümün arttırılması ile metabolik artıkların dokulardan uzaklaştırılması daha çabuk olur.
Doku hormonlarının salgılanması ile kılcal damarlar genişler.
Deri üzerinde sıvazlamanın etkisiyle deri gerginliği ve parlaklığında artma olur.
Genel etki yatıştırıcı ve huzur verici bir etki yaratır.
Nöro fizyolojik bağlantılar nedeniyle masajla mide, safra ve bağırsak fonksiyonlarında olumlu etkide bulunmak mümkündür.
Masajın Psikolojik Etkileri

Masaj koruyucu sağlık yöntemi olarak ele alındığında oldukça insancıl ve sağlıklı bir yöntemdir. İnsanın yorgunluğunun giderilmesi, gerginliklerin giderlmesi, iş yapma isteğinde artma, kabul görme gibi olumlu birçok sonucun psikolojik yapıyı olumlu etkileyeceği açıktır.

Klasik masajın sınıflandırmasında dinlendirme, tedavi ve spor masajı olmak üzere üç alt grubun tanımı yapılmıştır.

Dinlendirici Masaj: Günlük yorgunlukların çıkarılması ve toksinlerin atılaması için ister sauna sonrası istenirse günün herhangi bir saatinde yapılan masajlardır.

Tıbbi Masaj : Tedavi amacıyla yapılan masajlardır.Bir doktor tarafından yönlendirilen ve eğitim almış masörler tarafından yapılan masajlardır. Avrupa'da masaj, doktor tarafından hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir tedavi şeklidir.

Spor Masajı: Sporcuların fizyolojik ve fizik gelişmelerinde etken olan bir masaj şeklidir. Spor masajı, klasik masajın bilinen beş temel hareketinden farklıamaçlara dönük planlanmasıyla oluşmuş bir kavramdır. Bu yönüyle spor masajı, hazırlık ma-sajı, sportif aktivite arası ve sonrası masajı olmak üzere üç grupta tanımlanabilir.
Özel olarak ise çeşitli kültürlerden kaynaklanan ve farklı amaçlara yönelik İsveç (Klasik) Masajı, Thai masajı, Derin Doku Masajı, Refleksoloji, Aromaterapi, Spor Masajı, Anti Selülit Masajı, Lenf Drenaj, Bölgesel Masajlar, Boyun ve Sırt masajı, Acupressure, Ayurvedik Masaj, Chavutti Thirumal, Hint Baş Masajı, Lomi Lomi Hawaii Masajı, Shiatsu, Bali masajı, Tantra masajı, Tayland Masajı, Tay Yoga Masajı, Tui Na, Genel Masaj, Anti-stres masajı, Lenfdranaj masajı, Yüz masajı, Medikal masaj, Hamile masajı, Türk hamamı masajı, Hamam kürü, Kleopatra masajı (yosun ile), Sultan masaj (kil ile), Aloe vera masajı, Mandara masajı, Nefertiti masajı, Şarap terapisi, Çikolata terapisi, Kahve peeling ve kahve aroma, Küba masajı, Geleneksel Roma masajı, Altın terapi, Watsu, Sıcak taş masajı... gibi pek çok masaj sayılabilir.
Masaj denilince özellikle ülkemizde maalesef oldukça sık akla gelen şey cinsellik, sex ve fantazidir. Dünyada yapılan araştırmalara göre sadece fantazi amaçlı alınan masaj %5 gibi ufak bir rakam iken, sağlık ve hastalık nedeniyle masaj alımı %70, turizm sektörü ise %20 gibi bir rakamdır. Avrupa'da masaj, doktor tarafından hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir tedavi şeklidir. Bu nedenle masaj denilince akla cinsellik gelmesi çok yanlış bir kanıdır. Masaj terapisinin Etik Kurallar'a uygun gerçekleştirilmesi hem masaj yaptıran hem de masaj yapan için çok önemlidir.

Klasik Masaj Teknikleri (Manipulasyonları)

Sıvazlama (Öfloraj, Stroking)

Yüzeysel öfloraj

Derin öfloraj

Yoğurma (Petrisaj, Kneading)

Sıkma

Esnetme

Yuvarlama

Çimdikleme (Pincing)

Sıkıştırma (Wringing)

Yuvarlama (Rolling)

Vuruş (Darbeleme, Tapotman, Perküsyon, Percussion)

El Kenarı İle

El Sırtı İle

Avuç İçi İle

Yumruk İle

Hacking (devamlı ve tempolu vurma)

Clapping (alkışlar gibi vurma)

Slapping (hafifçe vurma)

Tapping (hafifçe tıklar gibi vurma)

Beating (tempolu ve döver gibi vurma)

Pouding (havanda döver gibi vurma)

Noktasal Baskı (Friksiyon)

Sabit Noktasal Baskı

Dairesel Noktasal Baskı

Titreşim (Vibrasyon)

Sallama, silkeleme (Shaking)