Kendini korumak yalnızca fiziksel zararlardan korunmak değildir. Tüm yaşam alanımızı, düzenimizi ve ruhsal dengemizi koruyabilmektir.
"Aikido, Yoga ana disiplinler olmak üzere Kontak Doğaçlama ve Gerginlik Stres Salınımı Egzersizleri gibi farklı disiplin ve sanatlarla çalışmalar yürüttüğümüz İda Dojo'da çocuklara, gençlere ve yetişkinlere, her bedene ve ihtiyaca göre dersler var.Çocuklara ve yetişkinlere özel derslerle“Yaşamla Uyumun Yolu'nu ” öğrenmek için Aİkido!Zihin ve bedeni yeniden bir bütün haline getirerek yaşamında dengeyi bulmak için Yoga!Su gibi akıcı bir bedene ve bir çınar gibi güçlü köklere sahip olmak için Tai Chi Chuan!Hareketin ritmini, bedenin ve zihnin doğasını yeniden keşfetmek için Kontak Doğaçlama!"