Metabolik Holter ile Sizi Gözetliyoruz…
Bilimsel literatüre uygun olarak yapılan ölçümler doğrultusunda sizin aktivitenizi kontrol altına alıyoruz. Ne kadar süre uyduğunuz, ne kadar süre uzandığınız, ne kadar süre oturduğunuz, ne kadar süre yürüdüğünüz, ne kadar süre yüksek aktivite yaptığınız yani ne kadar süre neredeyse ne yaptığınız tespit edilebiliyoruz. Bu şekilde hayat tarzınızı planlayabiliriz ve kilo kontrolünde daha başarılı bir hale getirebiliriz. Her gün 1 saat tenis oynamak acaba sizin için yeterli oluyor mu? Hemen öğrenebilirsiniz…
Kısaca, “siz saat 23.30 da muhtemelen uyudunuz ve saat 7.00 da muhtemelen uyandınız ancak saat 3.00 ve 5.00 da kıpırdanmalar ve küçük hareketlenmeler var ve bu nedenle %70 sağlıklı uyuyabildiniz, saat 7.45 de hızlı bir aktivasyon var ve bu saat 9.30 kadar sürmüş burada sanıyorum spor yaptınız, ancak saat 15.00 dan 17.00 kadar çok az hareket etmişsiniz vb…” diyebilmek ve bunu grafiksel göstermek için bu cihaz sizin üstünüzde 24 saat takılı kalıyor ve bütün veriler doğrultusunda en uygun beslenme, egzersiz ve günlük yaşantınızı kontrol altında tutuyoruz.
Bilim Elçiliği
Öğr. Gör. Çağrı Koçak
Haliç Üniversitesi BESYO Fitness İhtisas
ACSM Sertifikalı Personal Trainer Level 3
Balance Body Sertifikalı Pilates Eğitmeni
Vücut Analizi ve Kompozisyonu Uzmanı