KONDİSYON METODUNU ÖZEL EGZERSİZLERLE BİRLEŞTİREREK TÜM VÜCUDU GÜÇLENDİRMEK KARIN VE BEL BÖLGESİNİN ESNEKLİĞİNİ ARTTIRMAK İÇİN TASARLANMIŞTIR.