Deniz's Pilates Zumba

Çalışma Saatleri

Pazartesi: 10:00 - 22:00
Salı: 10:00 - 22:00
Çarşamba: 10:00 - 22:00
Perşembe: 10:00 - 22:00
Cuma: 10:00 - 22:00
Cumartesi: 11:00 - 23:00

Dikkatt Pilates Bağımlılık Yapabilir!! Yeni yılda yeni kararlar derken hayatımda aldığım en iyi karar olabilir. Haftada bir tutan migrenim yok oldu resmen. Reformer bir insanın kendine yapacağı en büyük iyiliklerden biri. Kendine vakit ayırmaktan daha önemli hiçbir şey yok hayatta. Kendinizi sevmek, değerinizi bilmek aslında çok uzakta değil. Bunu sağlayan şeyler çok yakınınızda. Kocaman sevgi

Yaklasik 6 aydir reformer pilates icin buraya devam ediyorum. Cok temiz ve nezih bir salon. Sadece bayanlara özel olmasi da benim için ayri bir guzel yönü. Hocalarimiz profesyonel, guleryuzlu ve ilgili. Özellikle Esra ve Sıla hocalarima ilgilerinden dolayi tesekkur ediyorum. Her seferinde keyifle gelip cok mutlu ayrildigim bir yer.

Ankara da kendiniz için yapabileceğiniz en güzel şeylerden biridir deniz hocamın salonları kilo vermede ve şekillenmede bir numaradır.-6 kilo ile devam :

Ben hamile pilatesi için Keçiören şubesine gidiyorum ve deniz hocanın kendisinden ders alıyorum . Şu an 6. Dersimizi bitirdik ve o kadar mutlu ayrılıyorum ki her dersten . Çok çok teşekkür ederim her şey için , ve diğer hocalarla da tanışma fırsatım oldu o kadar profesyonel o kadar güvenilirler o kadar sıcak kanlılar ki. Hepinize çok teşekkür ediyorum, kesinlikle TAVSİYE EDERİM

Geçen yıl bel fıtığından dolayı reformer pilatese gidip aşırı memnun kaldığım için , bu yılda hamile pilatesine gidiyorum. Hiç bir şekilde geçmeyen bel ve bacak ağrım sıfırlandı. Geceleri uykudan uyandırıyordu şu an gayet aktif ve enerjiğim ayrıca vücudumun ödem tutması bileklerimin şişmesi de büyük ölçüde azaldı. Gerçekten kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik. Üstelik hocaları çok deneyimli ve ilgili ters bir hareket yapmamanız için ultra özen gösteriyorlar. Doktorum hamile pilatesi için herhangi bir yere değil bu konuda uzmanlaşmış yerlere gitmemi önermişti en doğru yeri seçmişim. gözünüz Kapalı kendinizi emanet edin gerisini onlar halleder

21. reformer dersine başlayacak birisi olarak konuşuyorum, ders alabilecek çok az vaktim olmasına rağmen ve gerçekten çok ters zamanlar müsait olmama rağmen bana özel ders saatlerine asla itiraz edilmemesinden mi bahsedeyim, yine benim vücudumun ihtiyacına göre çalışma yapmamizdan mi bahsedeyim bilemiyorum. Hiç bir hoca bu cok ters ders saatlerine dayanamaz birakir beni diyordum tam tersi oldu, ben birakmayi dusundukce o birakmadi, canim Esra hocam ben de sizi birakmam artik. Ayrica hocam bana söz verdi, yaza karin kasları erimiş, bilek ve bacakları incelmiş bir kadın olarak cikacagim : beslenme programi bile yapti benim icin. Dünyaya insani motive etmek için gelmiş insan kendisi : motivasyonum düştüğünde, beni motive edecek bir şey mutlaka buluyor:bu gazla, bekle beni yaz diyorum. yorumumu baharda tekrar güncellicem, takip edin beni, buraya kuğu gibi incelmiş bacaklarla yeniden yorum yazıyor olacağım:

Çok tatlı hocaları var ben yeni başladım ama çok memnunum dersi ciddi bir şekilde takip ediyorlar

16 haftalık hamile iken deniz hocayla özel olarak hamile pilatesinde başladım, an itibariyle 35.haftayi bitirdim ve halen devam derslere devam ediyoruz. Doktorum kesinlikle son ana kadar hamile pilatesini öneriyor. Bu süreçte kontrollü ve keyifli bir şekilde ilerledik ve pilates sayesinde sırt ağrısı bel ağrısı gibi kronik her hamilede ortaya çıkabilecek problemleri çok şükür yaşamadım. Yine ayak şişme gibi durumlarda da çok rahatlatıcı etkiye sahip olduğunu soyleyebilirim. Kesinlikle her hamile bu süreçte hamile pilatesini deniz hoca gibi bir uzman eşliğinde yapmalı, faydasını doğumda da göreceğime inanıyorum.

Öncelikle gerçekten çok severek gittiğim bir salon ben hamile pilatesine yazıldım benim için en en en öncelik verdiğim ilgi güler yüz temizlik bunlarla kalmayıp her güzelliğin mevcut olduğu bir iş yeri değilde aile ortamı gibi olan sıcacık bir ev Hamileliğin ne kadar stresli geçtiğini her kadın bilir ben başlayana kadar o kadar sıkıntı yaşadım ki ağrılarım olsun , stresim olsun çok ağır geçiriyordum ta ki buraya başlayıp Deniz hocamla tanışana kadar o kadar çok şeyden korkuyordum ki hamileliğin o ağrılı süreçlerini tecrübeli dokunuşlarıyla keyifli hale getirdi benim için Keşke daha önce başlasaydım dedim hep herkese tavsiye ederim ben memnunum ve hala da devam ediyorum doğurana kadar buradayım sonrasında da devam etmeyi düşünüyorum herkese tavsiye ederim

Disiplinli, güler yüzlü ve profesyonel bir ekiple hizmet veren tertemiz bir salon. Zumba derslerinde yüksek enerjisiyle pozitif etki bırakan Sebiha hocam ve tüm ekibe sonsuz teşekkürler. İyi ki DENİZ's PİLATES&ZUMBA